- Dec 28 Sun 2025 12:18
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「不在乎別人」，我們真的能做得到嗎？走出關係中的兩難
- Sep 17 Wed 2025 11:26
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走出隱形的牢籠:使你重複受害的「受害者心態」
在生命裡，每個人都會遭遇挫折。有人背叛你，有人誤解你，甚至有時候，是命運無預警地奪走你珍惜的一切。這些事的確會帶來痛苦，但真正讓人長久被困住的，往往不是事件本身，而是我們是否選擇了「成為受害者」。
痛苦不是問題，重複受害才是
許多人以為，受害者的身份是外界強加的──被霸凌、被遺棄、被忽視，好像只要這些事發生了，我就必然是受害者。但事實並非如此。痛苦是一回事，選擇用「受害」的視角生活，則是另一回事。
受害者心態有幾個明顯特徵：不停抱怨、埋怨別人、反覆咀嚼過去、拒絕原諒、只想懲罰。表面看起來是自我保護，實際上卻在一點一滴地囚禁自己。真正的監牢不是別人的傷害，而是自己緊抓著不放的那一套劇本。
為什麼比較痛苦，會讓人更受困？
- Jun 24 Sat 2023 16:50
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親愛的，我們都被世俗眼光綁架了！過隨心所欲的人生
「別人的眼光」會付你薪水、請你吃飯？因為「不想丟臉」而做的事，常常都沒有意義
別被「世俗眼光」綁架了！除了壓力，它什麼也沒給你
所謂的世俗眼光根本不存在，那不過是你內心的杞人憂天罷了。
我們常聽人說，讀了大學才算獨當一面、結婚有家庭才算獨當一面、買了房子之後才算獨當一面……若你覺得與上述條件不符，就會「被世人看笑話」、「不曉得鄰居怎麼閒言閒語」、「被發現很丟臉」。你要知道，這樣的思維模式，正在讓你活得綁手綁腳，愈來愈不幸福。所謂世俗眼光，到底是誰的眼光？這個世俗眼光，會給你工作、付你薪水？會帶你去旅行，請你吃飯嗎？
在意與自己沒有直接關係的陌生人，對你究竟有什麼好處？擔心平日頂多打聲招呼的鄰居之目光，對你有任何幫助嗎？
- May 20 Sat 2023 19:00
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〈愛情故事〉在那被美麗花海包圍的小鎮
曾經有一個小鎮，被一片美麗的花海所包圍。每年春天，這裡的花朵開滿了整個山坡，芬芳的香氣彌漫在空氣中，吸引著許多遊客前來欣賞。
在這個小鎮裡，有一位年輕的女孩叫做薇薇安。她是一位溫柔而充滿夢想的女孩，經營著一家小小的花店。她對於花朵有著無窮的熱愛，每天都會精心照料著花兒，並用自己的心意製作出美麗的花束。
有一天，一位年輕的男子叫做亞歷克斯來到了薇薇安的花店。他是一位旅行攝影師，被這片花海的美麗景色所吸引而來。當他進入花店時，他的目光不禁被薇薇安的美麗深深吸引住了。
亞歷克斯和薇薇安開始進行了一段美好的對話，他們分享著彼此的夢想和愛好。亞歷克斯告訴薇薇安，他一直在尋找一種能夠通過攝影來表達自己的愛的方式，而薇薇安則向亞歷克斯展示了她對花朵的熱情和創造力。
隨著時間的推移，亞歷克斯和薇薇安之間的連結越來越深。他們開始一起漫步在花海中，分享著彼此的快樂和煩惱。每當亞歷克斯拍攝一朵花的照片時，薇薇安就會創造出一束屬於那朵花的特別花束，讓亞歷克斯的攝影作品更加完美。
- Apr 15 Sat 2023 13:51
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當我選擇了放下，痛苦便離開了我
《 抉擇：放下，擁抱生命無限可能》
The Choice: Embrace the Possible
作者簡介：
- Apr 10 Mon 2023 11:02
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學會3 個「過渡」負面情緒，找回平靜的方法
低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜
作者陳慕妤
成熟的人都懂得處理自己的負面情緒，也就是不會輕易被各種負面情緒影響。
工作出現意外，你為此感到生氣，需要發洩。如果你把這種情緒發洩到別人身上，甚至是最親近的人身上，你的心情有可能會由陰轉晴，但別人呢？別人又怎麼宣洩因你而得到的負面情緒？如果他又把這些情緒發洩到其他人身上，一傳十、十傳百，這個世界不就充滿了怨氣？
情緒是有感染性的。 一旦你控制不了自己的情緒，傷害了別人，或者你被別人的負面情緒影響到自己，周而復始，你的生活只會變得愈來愈糟糕。到時不但你的身體會出現各種情緒併發症，就連你的人生也可能陷入悲觀消極的循環之中，最終發展成憂鬱症。這種情況，任誰都不願意見到。
- Apr 10 Mon 2023 10:57
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當我笑著，卻不快樂
★本書要送給被下列問題困擾的你：
‧外表看起來開朗，內心卻陷入低潮。
‧習慣用「微笑」隱藏不舒服的感覺。
‧聽到「加油」、「想開一點」時，會覺得更疲憊。
‧親友正處於憂鬱中，不知如何跟他相處。
- Apr 10 Mon 2023 10:25
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改變焦慮的習慣，專注當下，讓你的心得到自由
★你是「習慣性焦慮」的人嗎？請檢視一下自己是否有下列情況
▢老是被時間追著跑，陷入「事情無法結束」、「感覺永遠忙不完」的焦慮
▢明明不怎麼忙，卻感覺被一堆事塞滿，時刻處在焦慮當中
▢經常煩惱：「為什麼自己總是這麼笨拙，做事抓不到要領？」
▢因為太過忙碌，沒有時間整理環境，導致桌上亂七八糟，讓焦慮感倍增
- Apr 10 Mon 2023 10:00
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什麼是「愛自己」？為什麼愛自己的人能不孤單？
- Jun 09 Tue 2020 18:02
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壓力面前，不逃避，去面對，留意自己編織出的謊言和藉口
壓力面前，不逃避，去面對
文/約瑟夫．布爾戈
大多數人都會在「變革」或是「守舊」的選擇上耗費心神。
——約翰・高伯瑞（John Galbraith）
一旦識別出了自己為逃避痛苦而運用的防衛機制——換言之，意識到了自己的心理防衛，即面臨了以下的選擇：究竟要保持現狀，還是要改變？選擇做出全新的嘗試並堅持下去，需要下一番工夫。如同行駛在坑窪不平的道路上一樣，你需要隨時留意，避免讓輪子滑入舊車轍裡。
- Jun 05 Fri 2020 18:03
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什麼是金融? 什麼是金融產品?立馬通透的金融通識
金融是什麼？
金融的本質是價值的跨時空交換
說到金融，你會先想到什麼呢？相信很多人會想到賺很多錢。錢，也就是貨幣，貨幣是人類最早發明的金融產品，也是我們每天接觸最多的金融品項。它在生活中如此常見，以至於我們很少注意到它的存在。今天你把做好的衣服，或者做好的飯菜賣掉，換成一百元，把你創造的價值儲存在貨幣中；明天或者一年後，再拿這一百元去買張火車票。在這個過程中，貨幣是價值載體，幫你把價值跨越時間並儲存起來。儘管你不會想到，你其實是在跟貨幣發行方──即中央銀行進行跨越時間的價值交換，而且你也相信中央銀行不會在你持有貨幣期間亂印鈔票，更不會對發行的貨幣賴帳等（信任與貨幣政策的話題後面再談）。
除了貨幣，你可能還熟悉很多其他金融產品：借貸、股票、基金、債券、期貨、期權等，這些東西如果你還不熟悉，我後面也會介紹。
金融是什麼？
- Jun 05 Fri 2020 17:47
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儒家「三綱五常」乃為確保「養兒防老」?從金融的角度看傳統社會
從金融的角度看傳統社會
養兒防老：儒家文化構成的避險機制
現代金融是在近代才開始發展的，例如現在的養老保險等金融產品。但在以前的傳統社會，老百姓要靠什麼規避風險、安身立命呢？孔子、孟子為什麼要推出儒家文化體系？我們先來看前陣子一則熱門故事：
張勇61歲，已經退休在家，十年前，為了讓獨生女到美國留學，他們夫婦把唯一的財產——房子賣了，把未來的養老金都拿來供女兒留學。如今，女兒不僅留在美國，還和美國男友結婚。結果這一年來，張勇一邊得工作，一邊勸女兒回國，甚至用「斷絕父女關係」要脅，但效果不大，女兒依舊不肯回來。張勇覺得這輩子最大的錯誤，就是送女兒去國外留學。
關於這則故事你有什麼想法？在故事裡，張勇其實不用這麼被動，女兒其實也有更多的選擇空間。首先，這就是典型的「養兒防老」：張勇過去二十幾年不斷地在女兒身上投資，甚至把唯一的財產也賣了，他指望的當然是女兒未來能幫他養老。若照張勇預期，過去不停地投資，將從女兒身上得到回報，這就是經典的跨期價值交換，用今天的錢換取未來的收益。